Sessions associées à la marche
Amoureuse de la nature, j’ai une longue expérience des bienfaits de la marche, qui permet un ressourcement, une pensée apaisée, une prise de décision sereine, l’acquisition progressive d’un rythme de vie plus adapté. La marche permet notamment de travailler sur la notion de parcours, de choix, de temporalité et d’espace, si présentes au travail et dans nos vies personnelles.
Je propose des coachings individuels et de groupe, alternant ateliers de réflexion, petites mises en situation, temps de marche et de ressourcement.
- Sessions ponctuelles de coaching marché dans les parcs et jardins de Paris ou en Ile de France
- WE et semaines de ressourcement associés à de la marche facile en plein air (en individuel ou en groupe), pour :
- prendre du recul
- libérer la parole
- se reconnecter à ses sensations et émotions
- s’alléger d’une pression professionnelle
- revisiter son histoire managériale
- échanger avec des pairs en vue de co-construire de bonnes pratiques
- mieux vivre une transition
- se reconnecter à ses besoins et valeurs profonds
- redonner du sens à son activité
- clarifier ses objectifs
- se remettre en douceur et à son rythme d’un cap de vie difficile, d’un burn-out
Ces sessions peuvent être construites sur mesure pour une équipe, un binôme d’associés…
Cf mes articles sur le sujet :